Herramientas para mejorar la autoestima y seguridad - Psicólogos Bilbao

¿Qué es la autoestima y la seguridad en uno mismo? 

La seguridad o la confianza en uno mismo implica sentirse seguro de ti mismo y de tu talento, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Esta seguridad no significa sentirse superior a los demás. Se trata de saber, internamente y con serenidad, que eres una persona capaz de hacer todo lo que te propongas sin dudar al dar tus pasos, seguro de las decisiones que has tomado y sin sentir miedo a la equivocación.

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Debemos diferenciar entre autoestima positiva y autoestima negativa, ambas pueden ser estables o inestables a la vez y son necesarias para poder enfrentarnos al mundo y a las situaciones que nos rodean. 
Una autoestima positiva nos hace ver el mundo desde otra perspectiva más sana aunque haya dificultades y nos hace tener esperanza, ganas y sobre todo soluciones más positivas para poder enfrentarnos a lo que nos rodea.
Una autoestima negativa nos hace verlo todo negro y nos imposibilita poder avanzar y ponerle una solución al problema que tenemos. 

¿Cómo podemos ayudarte los psicólogos de FisioClinics Bilbao?

En FisioClinics Psicología Bilbao trabajamos contigo ofreciendote todas las herramientas necesarias para que puedas construir y mejorar tu autoestima y consigas que se mantenga estable pese a las dificultades que se puedan presentar. A través de varias técnicas específicas, te ayudamos a conseguir esa seguridad en ti mismo que te falta y que puedas avanzar seguro y decidido de ti mismo.