Las lesiones musculoesqueléticas son una causa frecuente de dolor y limitación funcional en personas de todas las edades. Desde esguinces hasta tendinitis, muchas de estas lesiones pueden tratarse eficazmente con fisioterapia. En esta guía práctica sobre lesiones comunes y su tratamiento con fisioterapia, te explicamos cuáles son las más habituales y cómo abordarlas para una recuperación óptima. En FisioClinics Logroño, contamos con un equipo profesional preparado para ayudarte a recuperarte de manera segura y personalizada.
¿Cuáles son las lesiones más comunes?
Las lesiones pueden ser el resultado de accidentes, sobreesfuerzos o movimientos repetitivos. Entre las más frecuentes tratadas en fisioterapia encontramos:
1. Esguince de tobillo: ocurre por una torcedura que daña los ligamentos. El tratamiento fisioterapéutico ayuda a reducir la inflamación, restaurar el movimiento y prevenir recaídas.
2. Tendinitis: inflamación de un tendón, común en hombro, codo, muñeca o talón. La fisioterapia utiliza técnicas como terapia manual, ejercicio excéntrico y electroterapia para su recuperación.
3. Lumbalgia: dolor lumbar, muchas veces por malas posturas o debilidad muscular. La fisioterapia combina ejercicio terapéutico, técnicas de liberación y educación postural.
4. Cervicalgia: dolor en la zona del cuello, a menudo acompañado de cefaleas o mareos. Se abordan las contracturas musculares y se trabaja la movilidad cervical.
5. Rotura de fibras musculares: lesión común en deportistas. Se requiere una rehabilitación progresiva que combine reposo relativo, fisioterapia activa y control del dolor.
¿Cómo ayuda la fisioterapia?
La fisioterapia ofrece un tratamiento no invasivo, personalizado y basado en la evidencia para:
- Reducir el dolor.
- Restaurar la movilidad.
- Reforzar la musculatura.
- Prevenir nuevas lesiones.
Técnicas utilizadas
- Terapia manual y masoterapia.
- Ejercicio terapéutico progresivo.
- Vendajes funcionales.
- Electroterapia (TENS, ultrasonidos, etc.).
- Educación sobre ergonomía y prevención.
¿Cuándo acudir al fisioterapeuta?
- Tras una lesión deportiva o doméstica.
- Si hay dolor persistente o recurrente.
- Cuando la movilidad se ve limitada.
- Como prevención o mantenimiento.
Conclusión
Conocer las lesiones comunes y su tratamiento con fisioterapia es clave para actuar a tiempo y evitar complicaciones. La atención temprana mejora la recuperación y disminuye el riesgo de cronificación. En FisioClinics Logroño te ofrecemos un abordaje integral y adaptado a tus necesidades, desde la primera sesión.
